Питание в хостелах Gostiny Dom: как организовать здоровый рацион?

Питание в хостелах Gostiny Dom: как организовать здоровый рацион?

Если вы приехали работать в другую страну, в первую очередь нужно решить вопрос с местом проживания. Снять недорого жилье в Варшаве предлагает сеть хостелов Gostiny Dom — это не только бюджетный, но и удобный вариант. Второй вопрос — «как организовать здоровое питание вдали от дома?», ведь в хостелах нет услуг по приготовлению завтраков, обедов и ужинов.


Варианты организации питания


У постояльцев есть несколько вариантов организовать питание в хостелах:

1. Покупать продукты, которые не нужно готовить в хостеле. Подходит для тех, кто не хочет тратить время на приготовление пищи. Это могут быть полуфабрикаты, которые достаточно разогреть в микроволновой печи, готовые блюда, овощи и фрукты.

2. Питаться в заведениях общественного питания. Многие хостелы расположены рядом с такими местами, что делает этот вариант удобным, если вы хотите насладиться местной кухней и не беспокоиться о готовке.

3. Готовить еду в хостеле. Во всех наших хостелах есть оборудованные общие кухни, где удобно готовить. Это позволяет контролировать качество и состав блюд, а также экономить деньги.



Можно сочетать все перечисленные выше варианты, чтобы сделать питание разносторонним и удобным. Например, начать день с завтрака в кафе, пообедать готовыми продуктами из супермаркета, а ужин готовить на кухне хостела. 


Где купить продукты, которые не нужно готовить?


Варшава предлагает множество мест для покупки свежих и готовых к употреблению продуктов:

  • Супермаркеты и продуктовые магазины. Biedronka — одна из крупнейших и доступных сетей. Отличается хорошим соотношением цены и качества. Lidl — немецкая сеть супермаркетов-дискаунтеров. Здесь можно найти свежие и органические продукты, включая фрукты, овощи, орехи, йогурты, а также готовые блюда и закуски. Auchan — крупный гипермаркет с большим выбором продуктов.
  • Фермерские рынки. Hala Mirowska — один из самых известных рынков в Варшаве, где покупают свежие продукты, которые отличаются высоким качеством и свежестью. Bio Bazar — рынок органических продуктов, произведенных без использования химических удобрений и пестицидов. Targ śniadaniowy — популярный фуд-маркет, который работает по выходным. Предлагает покупателям свежие и здоровые продукты, а также местные деликатесы.
  • Магазины здорового питания и деликатесов. Kuchnie Świata — магазин, специализирующийся на товарах из разных стран мира. Здесь найдете экзотические фрукты, орехи, сухофрукты, а также разнообразные готовые блюда и закуски. Żappka — маленькие удобные магазины, расположенные по всему городу. Ассортимент включает в основном блюда быстрого приготовления, консервацию, чай, кофе, молочные и мясные продукты, блюда для гриля, выпечку, сладости.

Чтобы ваш рацион оставался здоровым и полезным, включайте в него свежие овощи, зелень, фрукты, кисломолочные продукты, орехи и сухофрукты.


В каких заведениях лучше питаться?


Варшава предлагает множество мест, где можно найти вкусную и здоровую еду. Вот несколько рекомендаций по выбору заведений:

  • Заведения здорового питания. В таких местах обычно используются блюда из свежих и органических продуктов, часто с акцентом на вегетарианскую или веганскую кухню. Меню может включать в себя салаты, смузи, блюда из киноа, чечевицы и другие полезные ингредиенты.
  • Кафе с разнообразным меню. В таких местах обычно употребляют здоровые завтраки, салаты, супы и горячие блюда. Часто можно найти варианты для вегетарианцев и тех, кто придерживается диеты без глютена.
  • Столовые и буфеты. Заведения с самообслуживанием — хороший вариант, если хотите быстро поесть и проконтролировать, что именно кладете в свою тарелку. Здесь найдете разнообразные салаты, овощные гарниры, запеченные блюда и супы.

Если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, выбирайте специализированные рестораны, которые предлагают разнообразные блюда из овощей, бобовых, соевых продуктов и других полезных ингредиентов.


Что готовить в хостеле?


Если вы решили придерживаться третьего варианта и готовить пищу самостоятельно, следуйте нашим рекомендациям:

  • Предпочитайте простые и быстрые блюда. Например, салаты, омлеты, бутерброды, запеченные овощи, каши, легкие супы. Помните, что кухня в хостеле — общая, и занимать ее надолго не стоит, чтобы дать возможность другим постояльцам приготовить пищу.
  • Не забывайте о потребностях других жильцов, не создавайте лишнего шума и старайтесь не готовить блюда с сильными запахами. Это может доставить дискомфорт гостям хостела.
  • Уважайте личное пространство людей, не занимайте все рабочие поверхности и не оставляйте личные вещи на кухне.
  • После приготовления пищи всегда наводите порядок. Мойте посуду, вытирайте рабочие поверхности, убирайте мусор.
  • Используйте воду и электричество экономно, не забывайте выключать плиту и свет после использования.


Организация здорового питания в хостелах Gostiny Dom возможна и реальна, если подходить к вопросу обдуманно. Выбор между покупкой готовых продуктов, питанием в кафе и приготовлением пищи в хостеле зависит от ваших предпочтений и возможностей. Следуя приведенным в статье советам, вы сможете поддерживать здоровый рацион даже вдали от дома. 



Читайте другие наши статьи:

Сервисы сети хостелов Gostiny Dom

Классификация хостелов

Интересные места Варшавы